Ambulante Gruppen

Wenn Sie von einer Essstörung betroffen sind, kennen Sie vielleicht die soziale Isolation, die damit einhergehen kann: Man zieht sich zurück und verheimlicht die Essstörung. Es ist peinlich. Man möchte keinen belasten. Man glaubt, dass andere wenig Verständnis für die Problematik haben.

 

In einer solchen Situation kann eine Gruppe eine sehr wertvolle Erfahrung und Unterstützung sein. Sie ermöglicht einen Austausch mit anderen Betroffenen und bietet zugleich ein soziales Lern- und Übungsfeld.
Am wichtigsten aber ist vielleicht, dass Sie sich in einer Gruppe mit Ihrem Essproblem angenommen und gut aufgehoben fühlen können. Die therapeutische Leitung der Gruppe stellt sicher, dass ein konstruktives Miteinander entsteht und alle Gruppenteilnehmerinnen und -teilnehmer Platz für ihre Anliegen bekommen.
Damit wir Sie umfassend beraten können, welche Gruppe für Sie am besten geeignet ist, laden wir Sie vor der Teilnahme zu einem kostenlosen persönlichen Beratungsgespräch ein.

Gruppen in München

Unsere Gruppen finden in der Regel wöchentlich in den Räumen der Münchner Beratungsstelle am Stachus statt und dauern zwei Stunden. Folgende Gruppen stehen zur Auswahl, den aktuellen Stand der Gruppenbelegung können Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch erfragen.

  • Körpererfahrung, Achtsamkeit, Entspannung
  • Systemisch-familientherapeutische Gruppe (für Frauen mit Adipositas oder Binge Eating Disorder)
  • Kunsttherapeutische Gruppe
  • Gesprächs- und Körpertherapiegruppe
  • Achtsamkeitsgruppe (für Frauen und Männer mit Adipositas oder Binge Eating Disorder ab BMI 30)
  • Drop-in-Gruppe

Weitere Infos finden Sie hier.

Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren

In München: Angehörigen-Selbsthilfegruppe

Angehörige, Mütter, Väter, Geschwister, Partner und Partnerinnen, Freunde und Freundinnen, Bekannte, Verwandte etc. von Betroffenen finden hier Zeit und den Rahmen, um sich mit anderen auszutauschen, und – bei weiterem Bedarf – eine Anbindung an unsere Beratungsstelle.

Die Gruppe trifft sich jeden ersten Montag im Monat, von 18.00 bis 19.30 Uhr, bei uns in der Sonnenstraße 2, 4. Stock. 
Die Gruppe ist kostenfrei und Sie können ohne Anmeldung teilnehmen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Wegen des aktuellen Infektionsschutzes gibt es eine Höchstteilnehmerzahl von 9 Personen. Sie können wie bisher gerne ohne Anmeldung kommen, jedoch wäre es hilfreich, wenn Sie sich kurz per E-Mail ankündigen.

Gruppen im Landkreis Weilheim

„Mein dickes Problem und ich“: Therapiegruppe für Frauen mit Esssucht/Adipositas
Leitung: Dorothea Voss, jeden Mittwoch 18.30–20.30 Uhr
Ort: Therapienetz Essstörung, Fischergasse 16, 82362 Weilheim

Weitere Infos finden Sie hier.

Gruppen in Ingolstadt

Unsere Gruppen finden in der Regel 14-tägig in den Räumen der Ingolstädter Beratungsstelle, Preysingstr. 3 (in der Danuvius-Klinik) statt und dauern eineinhalb Stunden. Folgende Gruppen stehen zur Auswahl:

  • Balance 1: Für Menschen mit Übergewicht/Adipositas werden zwei Themenkreise behandelt: Ernährung und seelisches Wohlbefinden.
  • Balance 2: Für Menschen, die im Entscheidungsprozess sind, ob sie sich den Magen mithilfe einer Operation verkleinern lassen sollen. Zwei Themenkreise werden von den Leiterinnen bearbeitet: Wie soll ich mich entscheiden? Das „Für und Wider“ einer Operation und Ernährung/ Esssverhalten.
  • Biografische Gruppe: „Erzähl deine Geschichte“. Mit Elementen der Theaterpädagogik und schreibend nähern Sie sich im zweiwöchigen Rhythmus Ihrer Geschichte Stück für Stück an.

Weitere Infos finden Sie hier.

Gruppen in Nürnberg

In unserer Beratungsstelle finden folgende Gruppen statt:

  • Systemisch-gestalttherapeutische Drop-in-Gruppe: alle zwei Wochen am Montag von 19.00–21.00 Uhr. Hier finden Sie nähere Informationen zu dem Angebot. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns.
  • Workshop „Meine Essstörung und ich“: Angesprochen sind Frauen und Männer ab 16 Jahren, der Workshop findet an sechs Terminen statt. Immer dienstags von 17.30–19:30 Uhr. Den Start-Termin der nächsten Gruppe finden Sie hier.

Voraussetzungen für alle Gruppen sind:

  • Sie brauchen einen BMI von mindestens 16. Sollten Sie einen niedrigeren BMI haben, gelten besondere Regelungen.
  • Sie sollten die Bereitschaft mitbringen, mindestens ein halbes Jahr lang an einer Gruppe teilzunehmen. Oder Sie entscheiden sich für unsere Drop-in-Gruppe: Dort können Sie auch für einen kürzeren Zeitraum teilnehmen.

Sie nehmen vorher an einem kostenlosen Beratungsgespräch in unserer jeweiligen Beratungsstelle teil. Dort werden Sie nochmals genauer über die einzelnen Gruppen informiert. Anschließend führen Sie ein kostenpflichtiges Vorgespräch mit der Gruppenleiterin.

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Woran erkennt man eine Essstörung?

Fragst du dich, ob du von einer Essstörung betroffen bist – oder eine dir nahestehende Person? Zur Orientierung haben wir einige typische Anzeichen und Symptome für dich zusammengestellt.

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Wir haben für dich Buchtipps, Links und Adressen zusammengestellt.

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Infoveranstaltung zu unseren Wohngruppen finden regelmäßig statt und ermöglichen es, uns etwas kennenzulernen. Einfach vorbeikommen! Die Termine gibt es hier: